瑜伽 Yoga in Chinese
猫式 牛 拜日 山 半月 眼镜蛇 勇士 婴儿 快乐婴儿 上犬 下犬
呼吸 吸气 吐气 呼气 放松 伸展 膝盖缩紧小腹 缩紧臀部 微弯
脚打直 背打直供背四足跪姿
上下左右前后往
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mardi 4 mai 2021
samedi 22 avril 2017
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